Podbijam temat. Gość bardzo fajnie mówi. Prowadzi właśnie na platformie e-learningowej ten cykl "20 kg w 90 dni" za 900 PLN. A na YT jest "darmowa" tego wersja oczywiście bardzo okrojona. Ale z tego co on mówi to naprawde coś w tym jest. Jak myślicie?
A wiecie co mnie wkorwwwia to ze ten temat to nie do tego dzialu, (predzej do diety i odzywiania) i wszyscy sobie normalnie pisza. A jak ja w jednym temacie wspomnialem cos o bananach (fajnie sie to pisze) to zaraz z***ki dostalem ze to nie na temat. I wogule usuneli moj post . I teraz pewnie tez dostane bo gadka o soczku. I gdzie jest [...]
mój brat to brał jak był na robocie w USA nawet fajnie go klepło, w działaniu podobny do m1t i fajna czysta masa poszła mu po tym, w Polsce chyba nie dostępny, a szkoda.
Myślałem, że Riabko i Wasiliew to Systema bardziej... zresztą myślałem że podasz kogoś, do kogo można mieć jako taki dostęp w Polsce, a nie jakichś guru ze Stanów (czy Kanady, nie pamiętam), to jak powiedzieć, że w Polsce jest fajnie, ale lepiej by było mieszkać na Hawajach. Gorbatiuk to świetny trener Sambo, zresztą założył ostatnio związek [...]
o fajnie a mam taka proźbe do King_Odin mogł byś mi podpowiedzieć albo rozpisać diete jak co kiedy jeść to może w tedy bym sie przełamał do stosowania diety, ale ja i tak dużo jem no tylko nie warzyw
Nie chodzi tu o picie alkoholu i tak nie pije, chodzi o dojazd bo jestem z okolic Cz-wy. Jak wracam do domu to jest już późno, a wiadomo fajnie jest spotkać się ze znajomymi. Paker95 dzięki za radę, właśnie tak zacznę robić :)
To przypuszczam, że nawet w perspektywie czasu nie będziesz mieć problemu z przedramionami. Bo najczęściej jest tak, że jak ktoś ma wątłe przedramiona i łydki to ma też problemy z ich rozbudową, po prostu taka natura, że choćby nie wiem co się robiło to łydka i przedramię ciężko ruszyć do przodu. Natomiast ja się nie spotkałem z osobą, która by [...]
Konto mam od niedawna wiec Chciał bym Ci jakos pomóc bo widze ze Cie tu zlewaja .niemasz pojecia to po pierwsze .jak moge sie domyslac masz pewnie cały czas monotonna diete nie pasowało by tu czegos zmienic?? raz na jakis czas? zjesc cos innego a nie tylko ryz i ser..po drugie sama susta gowno Ci da ze pojadłes sobie mete 4TYGODNIE to fajnie ale [...]
myślałam, że mam tego mięcha trochę więcej. Nie krzyczcie, że tak nieumiejętnie się napinam :D To dla porównania za jakiś czas jak już będę miała co napinac! :-P Dobrze, że się odważyłam tu napisac i wziąc się za siebie, bo żyłabym w cudownym zwierciadle, myśląc, że przecież wyglądam całkiem fajnie! NIE, NIE WYGLĄDAM. ale będę. Jestem dobrej [...]
w zasadzie to zalezy od tego jaką masz dietę...jeśli przesadzisz z gainerem, to się zwyczajnie otłuścisz, a to niekorzystnie wpływa na szybkość motoryczną , a co dopiero na rzeźbę... Profi to jak mi się zdaje bulk...,si? To taki gainer z zestawieniem węgli i białka 50/50 (mniej więcej...) ułóż dietę, do niej dobierz odpowiedni gainer/bulk i trenuj [...]
calkiem fajne... ale w niektorych miejscach fajnie widac jak rozni ludzi maja rozne zdanie... dlatego niekoniecznie wszystko co tam przeczytasz musi byc prawda wiec nie ma sie czym podniecac...
dobra to fajnie... sprobuje ta kreatyne z bcaa jak bede ociezaly lipa z dynamiki i szybkosci (zauwaze ze jest gorzej) to przerzuce sie na TCM + BCAA bez l-glutaminy ;] nie wiem czy dobrze zrozumialem ;]
No nareszcie poszło Wysłałem maila, tam jest chyba wszystko , zamówienie i moje dane :) P.S. Fajnie by było gdybys miała na SFD swój dzial, tj taki jak Sonbaty, bo tak to sie z suplementacji czat robi ,a w takimdziale mozna by było pisac wszellkie uwagi co do zamówien
Siema dokładnie tak jak wyżej już ci chłopaki napisali tutaj raczej nie ma problemu gdzie mógłbyś trenować bo w każdym klubie cię wpuszczą a to czy będę ktoś na ciebie krzywo patrzał czy nie to co to kogo obchodzi ile masz lat i co robisz z własnym ciałem chodzi mi o to żeby się nie przejmować żadnymi pajacami bo może tutaj chodzi o właśnie taki [...]
www.bodybuil........
